- [新聞資訊]做什么運動可以提高免疫力?2022年12月27日 13:25
- 免疫力對我們身體的重要性不言而喻,像平時愛生病的人,很大可能就是因為自身的免疫力比較弱引起的。提高免疫力的方法有很多,比較有效的進行身體鍛煉。因此,選擇一種合適...
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- [新聞資訊]三位轉(zhuǎn)腰器2022年11月29日 14:21
- 扭腰器是我們生活中很常見的健身器材,即使沒有健身經(jīng)驗的人可能都使用過扭腰器,那么想要達到好的鍛煉效果,扭腰器要怎么用呢? 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用...
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- [新聞資訊]雙杠的介紹2022年11月11日 16:26
- 雙杠起源于德國,是男子競技體操項目之一,雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目。 雙杠是常見的戶外健身器材之一,通常需要雙手握杠操作,可以快速提升上肢肌肉力量,還可以鍛...
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- [新聞資訊]您了解腹肌板么2022年11月08日 16:40
- 喜歡健身的朋友都知道,腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢? 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運動時,相比在平板上做...
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