騎車---改善心理健康的好方法
小編給大家講解一下改善心理健康的好方法--騎車
騎車——改善心理健康的好方法
自行車戶外騎行還可以促進心理健康。適當的運動能使人分泌一種叫β內啡肽的激素,這種激素能讓人擺脫憂慮、轉移煩惱、心胸開朗、精神愉悅。同時在騎行中全身用力,壓縮血管,使得血液循環(huán)加速,大腦攝入更多的氧氣,耳清目明、頭腦更清晰。
奧康達是室外健身器材生產研發(fā)20年的生產廠家,我們的室外健身器材不僅通過了國體認證,而且在用材方面都是優(yōu)于國家標準的。所以您可以放心選購哦,我們的室外健身器材質量是絕對有保障的呢!
下一篇:長期體育健身活動方案
上一篇:騎車——增加力量和耐力的良好手段