健康,才是最珍貴的財富

適當?shù)腻憻拋碓鰪婓w質(zhì),使身體更健康,居家選擇室內(nèi)健身器材,來保證足夠的運動。

近幾年來，每隔一段時間，就有“過勞死”案例進入公眾視野，而80、90后作為現(xiàn)今職場主力軍，也自然成為了“過勞”主力軍。

對于“過勞”的定義，有機構(gòu)曾明確的指出了“有勞工因長時間勞動和高工作壓力，導致遭遇異常事件、短期工作負荷過重，或長期工作負荷過重，誘發(fā)腦血管、心臟疾病，俗稱為‘過勞’。”

而早年，日本原勞動省曾認為“過勞死”是種“中樞神經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾患”（腦中風、急性心臟壞死等），還出臺了認定標準，但后來又專門發(fā)通告對此作出澄清，并在1987年做了修訂，強調(diào)“過勞死不能當做醫(yī)學上的概念。”

實驗表明“過勞”難引生理異常，真正害死人的是基礎疾病。

職場人過勞死的新聞層出不窮，而據(jù)中國新聞報道，我國每年過勞死的人數(shù)高達60萬，遠超日本，成為過勞死第一大國。網(wǎng)上曾流傳段子說，那些比你優(yōu)秀還比你拼命的人，最后都怎么樣了？有人答：“比我先死了。”雖然有些過分，但含義不言自明。

做不到早睡早起，就爭取作息規(guī)律。放下手機，不要在意外界那么多的紛紛擾擾。回歸自然，回歸家庭，回歸你最在意的一切。可以讀一本好書，聽一首好歌，做一個甜美的夢。可以根據(jù)自己的身體狀況鍛煉自己的身體,可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的健身器材,健康的你，已經(jīng)擁有了世界上最寶貴的財富。

2020年已過第五個月，希望你努力一點，也淡泊一點。多賺一點，也更愛自己一點。希望你明白，人生在世，比金錢更重要的，就是健康。

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