體育產(chǎn)業(yè)方案商
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如何使用室外健身器材進行小腿健美的鍛煉？
小腿的形態(tài)不僅關(guān)系到下肢的美,而且對于維持人體的良好形態(tài)與有效負重都具有重要的意義。我們可以通過選擇有效的健身器材進行緞煉,使小腿輪廓清晰健美,并且富有彈性和活力。
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如何使用室外健身器材增強上肢力量及增大肩寬？
人的肩膀?qū)捳c肩部的骨架寬窄有一定的關(guān)系,利用天梯、單杠、雙杠、臂力練習(xí)器、舉重架、懸空轉(zhuǎn)輪等器械可發(fā)展肩部肌肉。練習(xí)者可以根據(jù)自己的性別、年齡及身體條件有選擇地進行鍛煉。
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如何預(yù)防大腹便便----老年組合鍛煉方案
腹部健美的組合鍛煉方法。腹部是人體承上啟下的中問部位,腹部的大小對人體整體形態(tài)輪廊、曲線都起著重要的作用。小編教大家如何使用健身器材來腹部健美。
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如何預(yù)防大腹便便----青年組合鍛煉方案
腹部健美的組合鍛煉方法。腹部是人體承上啟下的中問部位,腹部的大小對人體整體形態(tài)輪廊、曲線都起著重要的作用。小編教大家如何使用健身器材來腹部健美。
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不同年齡段人群體質(zhì)鍛煉的特殊要求
兒童、青少年體質(zhì)鍛煉要全面考慮身體素質(zhì)的發(fā)展,不能過度疲勞,練習(xí)強度官小,內(nèi)容要多樣化,活動中的聞隙要多些,要與合理的營養(yǎng)膳食、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣密切結(jié)合。 老年入須注意銀煉前做好全面體格檢查,了解自己的身體健...
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預(yù)防體育鍛煉衛(wèi)生及注意事項
北京奧康達是室外健身器材安全通用標(biāo)準(zhǔn)修訂單位、籠式足球場圍網(wǎng)國家標(biāo)準(zhǔn)起草單位。同時參與了體育行業(yè)十幾項國家標(biāo)準(zhǔn)的修訂。并獲得北京市著名商標(biāo)，北京市體育產(chǎn)業(yè)示范單位，國家級守合同重信用企業(yè)，及國家級高新技術(shù)企業(yè)。
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